Schwerpunkt Burnout-Coaching

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Prävention und Behandlung von Burnout.

Woran erkennt man Burnout?

Wer unter Burnout leidet, dem fehlt die Kraft, der Betroffene fühlt sich permanent müde und erschöpft.  Oft leiden die Betroffenen an Schlafstörungen und fühlen sich gereizt und unausgeglichen. Es kann sein, dass sie mit Weinerlichkeit, emotionaler Empfindlichkeit bis hin zu Wutausbrüchen reagieren. Im weiteren Verlauf können körperliche Symptome dazu kommen wie Herzschmerzen, Rückenschmerzen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen.

Burnout ist ein Prozess, der sich über Monate, manchmal auch Jahre erstreckt. Im Laufe der Zeit entwickelt sich eine immer größere Eigendynamik bis hin zum völligen Zusammenbruch. In diesem Stadium brauchen Betroffene Wochen- oft Monatelange Klinik -und Krankenhausaufenthalte, bis diese wieder genesen sind.

Es ist also notwendig so früh wie möglich zu handeln.

Was kann man tun?

Es ist davon auszugehen, dass Burnout bis zu 80% von inneren Faktoren ausgelöst werden. 

Betroffene sind fast immer sehr erfolgsorientierte Menschen, die viel erreicht haben, noch viel erreichen wollen und sich selbst und meist auch anderen sehr viel abverlangen. Es sind Menschen mit hohen Ansprüchen an das Leben. Es sind eigentlich die perfekten Mitarbeiter, die perfekten Führungskräfte, die perfekten Chefs.

Durch diese Denkweisen und Einstellungen und den daraus entstandenen Verhaltensmustern sind Betroffene in der Burnout Spirale gelandet. Der Weg aus der Spirale heraus und ist nur durch eine Änderung von Verhaltensmustern und Denkweisen möglich.

Erkennen Sie sich wieder?

Dann vereinbaren Sie ein kostenloses telefonisches Vorgespräch.

Das ist der erste Schritt zurück zu einem neuen Leben voller Energie und Lebensfreude.

Dann handeln Sie !

Tel: 067 32/965 99 43

Ich freue mich auf Ihren Anruf

Zusätzliches Angebot zur differenzierten Abschätzung der Burnoutgefährdung- und -betroffenheit mit den BOSS Burnout Screening Skalen, einem psychologisch standardisierten Fragebogen zur Erfassung von subjektiven psychischen und physischen Bescherden.

Fragen Sie bitte nach, ich berate Sie gern